当前位置：首页 > 一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克，含脂肪大概是4~5克。 均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克，脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克，因而一个蛋白质含量大概是6~7克，脂肪含量大概是4~5克。但每个鸡蛋的巨细不同，因而含量也不相同，有必定的差异。 鸡蛋是比较有养分的食物，里边含有的养分元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质元素、维生素等，其间维生素的品种比较多，例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等。平常恰当吃鸡蛋对身体有优点，可以弥补养分，促进代谢，但防止一次性进食过多。日常日子中主张饮食养分均衡，可多食用新鲜的蔬菜和生果，恰当运动，有利于身体健康。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 维生素b6偏低的损害有哪些
- 烙春饼怎样和面？
- 喝醉了喝粥有用吗
- 什么是绿色食品？带你了解这方面专业知识
- 亚麻籽油胶囊的效果有哪些？
- 46~55岁间会遭受3大危机，4个习气立马改掉！
- 喝啤酒技巧，让你酒量倍增
- 把橘子皮丢掉的人“傻”！橘子皮的这些成效鲜有人知道
- 心累了怎么办，学会自我调节
- 酷热夏日身体易短少哪些营养物质？快来看看自己有没有短少！
- 家庭煲汤菜谱大全
- 花式咖啡的做法，具体过程是这样的
- 老年人呈现哪些信号需及时就医？
- 这6个体现阐明你体内毒素太多！揉按4个排污口协助除毒
- 烙春饼怎样和面？
- 净水器效果及损害有哪些？
- 肾没那么简单“虚”，教你三步把肾养好！
- 每天走一万步真的好吗？千万不要中招！
- 新年往后要怎么摄生？这4点要做好！
- 多巴胺的成效与效果
- 友情链接
-